Schöne und gesunde Naturnägel sind kein Zufall. Mit der richtigen Pflege und ein wenig Geduld können Sie Ihre Nägel stark und glänzend halten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Nägel optimal pflegen und welche Fehler Sie vermeiden sollten. Egal ob zu Hause oder im Nagelstudio – hier finden Sie wertvolle Tipps für die perfekte Nagelpflege.
Wichtige Erkenntnisse
- Regelmäßige Maniküren helfen, die Nägel gesund und stark zu halten.
- Nagelöl und Handcreme schützen vor dem Austrocknen und Einreißen.
- Eine ausgewogene Ernährung fördert das Nagelwachstum.
- Schonende Entfernung von Gel-Nägeln verhindert Schäden.
- Professionelle Maniküren bieten Vorteile und sorgen für gepflegte Nägel.
Regelmäßige Pflege für gesunde Naturnägel
Schöne Fingernägel sind das Ergebnis einer gründlichen und regelmäßigen Pflege. Nehmen Sie etwa einmal alle zwei Wochen eine Maniküre vor. Wer zu Problemen wie splitternden und brüchigen Nägeln neigt, kann auch öfter eine Maniküre machen.
Ernährung und ihre Auswirkung auf die Nagelgesundheit
Wichtige Nährstoffe für starke Nägel
Unsere Lebensweise und äußere Einflüsse bestimmen, wie stark und robust unsere Nägel sind. Eine vitamin- und nährstoffreiche Ernährung ist entscheidend für die Entwicklung der Hornschicht auf unseren Fingernägeln. Besonders Vitamin A spielt eine große Rolle für die Gesundheit deiner Naturnägel. Ein Mangel an diesem wichtigen Vitamin kann dazu führen, dass deine Nägel austrocknen und abbrechen. Buntes Gemüse ist eine hervorragende Nährstoffquelle und unterstützt auch die Nagelgesundheit.
Lebensmittel, die das Nagelwachstum fördern
Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist wichtig für gesunde und schöne Fingernägel. Ein Nährstoffmangel kann zu weichen und splitternden Nägeln führen. Diese Nährstoffe stärken die Nägel:
- Silizium (in Form von Kieselsäure)
- Schwefel
- Vitamin E
- Eiweiß
- Vitamin D
- Zink
- Magnesium
Diese Nährstoffe findest du in Nüssen, Roter Bete, Soja, Bohnen, Linsen, Vollkornprodukten sowie frischem saisonalem Obst und Gemüse.
Ergänzungsmittel für gesunde Nägel
Manchmal reicht die Ernährung allein nicht aus, um alle notwendigen Nährstoffe zu liefern. In solchen Fällen können Ergänzungsmittel helfen, die Nagelgesundheit zu unterstützen. Es ist jedoch wichtig, geduldig zu sein, da diese Nährstoffe erst über den Blutkreislauf dorthin gelangen, wo sie benötigt werden, und sich nur langsam anreichern.
Eine gesunde Ernährung spiegelt sich nicht nur in deiner allgemeinen Gesundheit wider, sondern auch in der Qualität deiner Nägel.
Tipps zur Stärkung der Naturnägel nach Gel-Entfernung
Nach der Entfernung von Gel-Nägeln benötigen Ihre Naturnägel besondere Pflege, um wieder stark und gesund zu werden. Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können.
Schonende Entfernung von Gel-Nägeln
Die sichere Entfernung von Gel-Nägeln ist der erste Schritt, um Ihre Naturnägel zu schützen. Vermeiden Sie es, die Gel-Schicht abzureißen, da dies Ihre Nägel stark beschädigen kann. Nutzen Sie stattdessen Aceton und feilen Sie vorsichtig die oberste Schicht ab.
Pflege nach der Gel-Entfernung
Nach der Entfernung des Gels sind Ihre Nägel oft trocken und brüchig. Verwenden Sie regelmäßig Nagelöl, um die Feuchtigkeit zurückzugeben. Auch eine reichhaltige Handcreme kann helfen, die Nägel und die Haut um sie herum zu pflegen.
Geduld ist der Schlüssel. Ihre Nägel brauchen Zeit, um sich zu erholen und wieder stark zu werden.
Nagelregeneration unterstützen
Um die Regeneration Ihrer Nägel zu unterstützen, können Sie einen Nagelhärter verwenden. Dieser gibt den Nägeln die nötige Stärke zurück. Achten Sie jedoch darauf, diesen nicht dauerhaft zu verwenden. Kürzen Sie Ihre Nägel regelmäßig, um sie vor dem Brechen zu schützen und eine stabile Basis für das nachwachsende Nagelbett zu schaffen.
Nagelpflege zu Hause: Do’s und Don’ts
Die richtige Feiltechnik
Verwenden Sie eine sanfte Feile, um Ihre Nägel in Form zu bringen und raue Kanten zu glätten. Feilen Sie immer in eine Richtung, um das Risiko von Rissen zu minimieren.
Nagelhautpflege
Schieben Sie die Nagelhaut regelmäßig und vorsichtig zurück. Dies fördert nicht nur das Nagelwachstum, sondern hält auch Infektionen fern. Vermeiden Sie es, die Nagelhaut zu schneiden, da dies zu Verletzungen führen kann.
Fehler, die vermieden werden sollten
- Verwenden Sie Ihre Nägel nicht als Werkzeuge, um unnötige Schäden und Brüche zu vermeiden.
- Verzichten Sie auf das Entfernen von Gel-Nägeln zu Hause mit aggressiven Methoden. Überlassen Sie dies lieber den Profis, um Schäden zu vermeiden.
- Übertreiben Sie es nicht mit Nagellackentferner. Wählen Sie am besten eine acetonfreie Variante, um Ihre Nägel nicht auszutrocknen.
Regelmäßige Pflege und der Verzicht auf schädliche Praktiken sind der Schlüssel zu gesunden und schönen Nägeln.
Natürliche Maniküre im Nagelstudio
Eine natürliche Maniküre sorgt für einen gepflegten Look. Schmuck kommt besser zur Geltung und auch bei der Kleidung kannst du mehr variieren. Doch was bedeutet eine natürliche Maniküre überhaupt? Ist es einfach nur der Naturnagel, der in Nude-Farben gehüllt wird oder ist es eine Naturnagelverlängerung mithilfe von Acrylnägeln, die dann mit natürlichen Tönen geschmückt werden?
Häufige Probleme und Lösungen bei Naturnägeln
Brüchige Nägel sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Regelmäßige Pflege und die richtige Ernährung können helfen, die Nägel zu stärken. Vermeiden Sie aggressive Chemikalien und tragen Sie immer Handschuhe beim Putzen.
Verfärbungen der Nägel können durch verschiedene Faktoren wie Rauchen, Nagellack oder gesundheitliche Probleme verursacht werden. Ein einfaches Hausmittel ist das Einweichen der Nägel in Zitronensaft. Wenn die Verfärbungen anhalten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Nagelinfektionen können schmerzhaft und unangenehm sein. Halten Sie Ihre Nägel und Hände stets sauber und trocken. Vermeiden Sie es, in öffentlichen Duschen barfuß zu gehen, und desinfizieren Sie regelmäßig Ihre Nagelwerkzeuge.
Tipp: Regelmäßige Pflege ist der Schlüssel zu schönen Nägeln. Achten Sie darauf, Ihre Nägel nicht zu kurz zu schneiden und verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Produkte.
Fazit
Die richtige Pflege Ihrer Naturnägel ist entscheidend, um sie gesund und stark zu halten. Mit regelmäßiger Pflege, der Verwendung von sanften Produkten und einer ausgewogenen Ernährung können Sie Ihre Nägel in bestem Zustand halten. Denken Sie daran, dass Geduld und Sorgfalt der Schlüssel sind. Ihre Nägel werden es Ihnen mit einem gepflegten und schönen Aussehen danken. Bleiben Sie dran und gönnen Sie Ihren Nägeln die Aufmerksamkeit, die sie verdienen.
Häufig gestellte Fragen
Wie oft sollte ich eine Maniküre machen?
Eine Maniküre einmal pro Woche hilft, Ihre Nägel gesund und stark zu halten.
Warum ist Nagelöl wichtig?
Nagelöl pflegt die Nägel und die Nagelhaut, verhindert Austrocknen und Einreißen.
Welche Nährstoffe sind wichtig für gesunde Nägel?
Biotin, Zink und Eisen sind besonders wichtig für starke und gesunde Nägel.
Wie entferne ich Gel-Nägel schonend?
Verwenden Sie Aceton und feilen Sie vorsichtig, um die natürlichen Nägel nicht zu beschädigen.
Was tun bei brüchigen Nägeln?
Verwenden Sie Nagelhärter und pflegen Sie Ihre Nägel regelmäßig mit Öl und Creme.
Wie kann ich Nagelinfektionen vorbeugen?
Halten Sie Ihre Nägel sauber und trocken und vermeiden Sie das Schneiden der Nagelhaut.